Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Soal & Kunci PAT/UKK PJOK Kelas 4 SD/MI Tahun 2021

Soal PAT/PAS PJOK Kelas 4 SD / MI dan Kunci Jawaban - Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau Penilaian Akhir Semester Genap digunakan oleh Satuan Pendidikan dalam mengukur capaian hasil belajar Peserta Didik sebelum melanjutkan ke tingkat berikutnya.

Untuk membantu Adik-Adik yang masih duduk di bangku kelas 4 Sekolah Dasar dalam belajar, Bank Soal membagikan Contoh Soal PAT/UKK PJOK Kelas 4 SD/MI Semester 2 Tahun 2021. Soal ini juga dapat digunakan oleh Guru pengampu dalam menyusun Soal PAS Semester 2 Kelas 4 SD/MI.




Soal & Jawaban PJOK Kelas 4 SD/MI



1. Dibawah ini yang termasuk gerak nonlokomotor...
A. Menendang bola
B. Menangkap
C. Menyusun kedua lengan
D. Melompat ke samping


2. Yang termasuk salah satu gerakan pada senam lantai...
A. Senam Kesegaran Jasmani
B. Senam aerobik
C. Melompat
D. Berguling ke depan


3. Untuk melatih kekuatan otot perut perlu melakukan latian...
A. Berguling ke depan
B. Sit up
C. Back up
D. Push up


4. Sikap akhir gerakan lompat kangkang adalah...
A. Berdiri
B. Duduk
C. Jongkok
D. Terlentang


5. Bentuk senam lantai yang dilakukan dengan posisi badan membentuk gerakan melengkung seperti busur adalah...
A. Guling ke belakang
B. Head stand
C. Memutar tubuh saat di udara
D. Kayang


6. Sikap awal saat melakukan gerakan guling ke depan adalah...
A. Duduk
B. Berdiri
C. Jongkok
D. Telentang


7. Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan...
A. Langkah
B. Tempo
C. Bebas
D. Irama


8. Senam ritmik atau gerak ritmik disebut juga senam...
A. Gerak
B. Lantai
C. Irama
D. Kesehatan


9. Arah pandangan pada sikap awal senam ritmik adalah...
A. Lurus ke depan
B. Menoleh ke kanan
C. Menoleh ke kiri
D. Menunduk


10. Senam ritmik dapat dilaksanakan dengan cara berikut...
A. Kreatif
B. Kaku
C. Lemas
D. Keras


11. Di bawah ini yang termasuk salah satu gerak ritmik senam...
A. Lantai
B. Kekuatan
C. Kesehatan
D. Kesegaran Jasmani (SKJ)


12. Berikut ini yang bukan termasuk irama pada senam ritmik, adalah...
A. Lagu
B. Tepuk tangan
C. Nyanyian
D. Gerakan


13. Renang yang dilakukan dengan posisi badan telentang adalah renang gaya...
A. Katak
B. Dada
C. Punggung
D. Kupu-kupu


14. Renang gaya dada disebut juga gaya...
A. Kelinci
B. Kupu-kupu
C. Katak
D. Lumba-lumba


15. Pengambilan napas saat berenang gaya dada, mengggunakan...
A. Hidung
B. Mulut
C. Mata
D. Telinga


16. Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah...
A. Tali
B. Pelampung
C. Sepatu
D. Bola


17. Gambar disamping adalah renang gaya...
A. Dada
B. Punggung
C. Kupu-kupu
D. Bebas


18. Cara bernapas pada saat berenang adalah mengambil napas melalui...
A. Hidung, mengeluarkan melalui hidung
B. Mulut, mengeluarkan melalui mulut
C. Hidung, mengeluarkan melalui telinga
D. Mulut, mengeluarkan melalui hidung


19. Salah satu manfaat melakukan pemanasan / warming up sebelum berolahraga yaitu...cidera
A. Menambah
B. Mendatangkan
C. Mengurangi
D. Menghindari


20. Bagian tubuh yang sering mengalami keseleo adalah...
A. Pergelangan kaki
B. Pergelangan tangan
C. Lengan
D. Kepala


21. Cidera yang sering dialami saat bermain bulutangkis adalah cidera...
A. Kepala
B. Bahu
C. Paha
D. Punggung


22. Terbentur atau terantuk benda tumpul dapat mengakibatkan luka...
A. Memar
B. Pingsan
C. Pusing
D. Cidera


23. Salah satu penyebab cidera saat berolahraga, yaitu kurangnya...
A. Kekuatan
B. Kelemahan
C. Pemanasan
D. Pendinginan


24. Kompresan hangat pada luka berguna untuk...
A. Memperlancar sirkulasi darah
B. Mengeringkan luka
C. Mengobati luka
D. Mencuci darah


25. Salah satu perilaku terpuji terhadap orangtua adalah...nasehatnya
A. Memberikan
B. Didengar saja
C. Ditulis saja
D. Melaksanakan


26. Dibawah ini yang termasuk salah satu contoh sikap terpuji dengan teman sebaya adalah...teman terjatuh
A. Membiarkan
B. Melihat saja
C. Menolong
D. Menasehati


27. Berikut ini contoh perilaku disiplin di sekolah adalah tidak...
A. Mengerjakan tugas sekolah
B. Terlambat masuk sekolah
C. Menaati tata tertib sekolah
D. Ikut upacara di sekolah


28. Perhatikan langkah-langkah berikut!
1. Melakukan pemulihan dengan istirahat
2. Melakuan kegiatan inti olahraga
3. Menyiapkan peralatan olahraga
4. Melakukan pemanasan dengan baik
Sikap disiplin dalam berolahraga ditunjukkan dengan urutan...
A. 4-3-2-1
B. 3-4-1-2
C. 3-4-2-1
D. 2-3-4-1


29. Contoh perilaku terpuji terhadap orang yang lebih muda...
A. Menemani adik saat bermain
B. Membiarkan adik menangis
C. Melihat saja adik terjatuh
D. Memarahi adik menangis


30. Berikut ini yang bukan manfaat kerjasama adalah...
A. Dapat menyelesaikan pekerjaan dengan cepat
B. Mendapat pujian dari berbagai pihak
C. Beban pekerjaan terasa lebih ringan saat dikerjakan bersama
D. Menumbuhkan kerukunan antar sesama


31. Bagian tubuh yang menjadi tumpuan saat melakukan head stand adalah...
Jawab : Kedua tangan


32. Sikap awal saat melakukan gerakan guling kebelakang...
Jawab : Jongkok dan kaki merapat


33. Manfaat melakukan senam irama adalah badan menjadi...
Jawab : sehat karena otot lebih lentur dan kuat


34. Senam yang diiringi dengan musik disebut...
Jawab : Senam ritmik


35. Gerakan menyusur di dalam air saat renang disebut...
Jawab :


36. Alat bantu untuk latihan renang agar tidak tenggelam adalah...
Jawab : Pelampung


37. Pemanasan sebelum melakukan olahraga berguna untuk mengurangi...
Jawab : Resiko cidera


38. Betadin atau obat merah berguna untuk mengobati...
Jawab : Luka


39. Dengan bekerjasama pekerjaan yang berat menjadi...
Jawab : Ringan

40. Menggunakan helm saat berkendara merupakan contoh disiplin terhadap aturan……
Jawab : Lalu lintas


41. Sebutkan 3 (tiga) macam gerakan senam lantai!
Jawab: guling depan, guling belakang, meroda, lompat kangkang, dan lompat jongkok


42. Sebutkan 3 (tiga) tahap latihan senam irama!
Jawab:
  • Tahap pemanasan atau di sebut Warming up.
  • Tahap inti atau di sebut Core.
  • Tahap penenangan atau di sebut Cooling down.



43. Sebutkan 3 (tiga) macam gaya dalam renang!
Jawab: Gaya bebas, gaya dada dan gaya punggung


44. Sebutkan 3 (tig) macam cidera yang mungkin terjadi saat berolahraga!
Jawab:
  • Cidera otot pergelangan kaki
  • Cidera tulang kering
  • Cidera bahu


45. Berilah 3 (tiga) contoh perilaku terpuji ketika di sekolah!
Jawab:
  • Tidak mencontek saat ulangan.
  • Bersalaman jika bertemu guru.
  • Menyapa jika bertemu teman.


Bagi Adik-Adik atau Bapak Ibu yang memerlukan contoh soal diatas, Unduh Soal & Kunci PAT/UKK PJOK Kelas 4 SD/MI Tahun 2021.


Demikian informasi tentang Soal & Kunci PAT/UKK PJOK Kelas 4 SD/MI Tahun 2021 yang bisa Bank Soal berikan. Jangan lupa Follow ya biar selalu dapat notifikasi seputar informasi terbaru dari Bank Soal.